A la recherche de recette à base de salade de quinoa aux légumes et poulet parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite salade de quinoa aux légumes et poulet ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade de quinoa aux légumes et poulet est peut-être parfaite pour vous.
À faire salade de quinoa aux légumes et poulet tue avoir besoin 12 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de salade de quinoa aux légumes et poulet :
- Vous devez vous préparer 4 fines escalopes de poulet
- Vous avez besoin 300 g quinoa
- Utilisation 1 courgette
- Utilisation 2 petites tomates
- Fournir 1/2 poivron rouge
- Vous devez vous préparer 1/2 poivron vert
- Vous devez vous préparer 1 oignon doux
- Vous avez besoin 1 càc de vinaigre balsamique
- Utilisation huile d’olive
- Vous avez besoin fleur de sel
- Vous avez besoin poivre
- Vous devez vous préparer 1 petit bouquet de persil
Une salade de quinoa est un repas idéal pour récupérer les aliments délaissés du frigo. Dans une grande assiette, déposer les lanières de courgettes, les poivrons et les rondelles d'oignons. Garnir avec du persil et servir chaud. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de salades, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Salade de quinoa aux légumes et poulet instructions :
- Rincer le quinoa à l’eau froide. Le verser dans une casserole, le couvrir largement d’eau, faire cuire 10 minutes environ, égoutter et laisser refroidir. Porter à ébullition, baisser le feu, couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir. Couper la courgette en 4 dans le sens de la longueur, retirer les graines et couper en brunoise. Couper les poivrons en petits dés. Faire revenir les poivrons et la courgette dans une sauteuse, avec 1 cuillère
- Saler avec la fleur de sel, ajouter le vinaigre balsamique et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, poivrer. Mélanger. Ajouter les lanières de poulet, mélanger et servir.
Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile d'olive. Ajouter dans la poêle la courgette coupée en lamelle, et la tomate en morceaux. Saupoudrer la poêlée de persillade et de curry. Voici une petite recette toute simple de salade de Quinoa aux légumes d'ét.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Salade de quinoa aux légumes et poulet, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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