Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite flan courgette-tomate basilic light ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner flan courgette-tomate basilic light de peur que les aliments qu’ils produisent ne soient pas bons. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de flan courgette-tomate basilic light! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que la nourriture préparée ait bon goût. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À cuire flan courgette-tomate basilic light tue seul besion 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Utilisation 3 courgettes
- Préparer Feuilles de basilic fraîches
- Préparer 3 tomates
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Utilisation 1/2 gousse d'ail
- Préparer 4 oeufs
- Vous devez vous préparer 200 ml crème liquide
- Vous avez besoin 1 c à s de farine
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
Dans un plat à cassolette, disposez des rondelles de. C'est très léger, très fin, et super accompagné d'une salade de tomates ou d'une salade verte. Faites-les sauter à feu vif dans une grande poêle avec deux cuillèrées d'huile. Hors du feu, ajoutez la farine, les oeufs, la crème, l'ail haché.
Flan courgette-tomate basilic light pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Ingrédients: courgette,oignon,ail,tomate,oeuf,crème liquide ou de lait,basilic,amandes effilées,gruyère râpé. Râper les courgettes, l'oignon et la gousse d'ail. Les cuire une dizaine de minutes dans une poêle. Flan de courgettes au basilic Galettes de sarrasin marinade chevreuil Pilons de poulet aux corn-flakes Pizza à la pomme et au gorgonzola dinde farci Saumon frais à la purée de brocolis Tarte. Flan de courgettes light à la truite fumée; flan de courge aux épices; Flan de courgettes meilleur qu'à la cantine !
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Flan courgette-tomate basilic light est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Flan courgette-tomate basilic light recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
