Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite gaufres saines aux épinards ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens ont abandonné gaufres saines aux épinards à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de gaufres saines aux épinards! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez bien sûr utiliser diverses épices pour que la nourriture obtenue ait bon goût. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire gaufres saines aux épinards tue avoir besoin 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de gaufres saines aux épinards :
- Vous avez besoin 100 gr Flocons d'avoine certifiés sans gluten
- Fournir 100 gr Eau
- Utilisation 150 gr Jeunes pousses d'épinards
- Vous avez besoin 1/2 c. à café Bicarbonate de soude
- Utilisation 1 c. à café Huile de coco
- Préparer 3 Œufs calibre moyen
- Préparer Idée de garniture :
- Fournir Fromage à étaler type "Philadelphia"
- Vous avez besoin Saumon fumé
- Vous devez vous préparer Aneth
- Fournir Poivre
Retrouvez notre recette de Gaufre aux épinards sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Sortez les épinards la veille et laissez-les décongeler. Mixez-les avec l'ensemble des ingrédients, jusqu'à avoir une pâte. Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants.
Gaufres saines aux épinards instructions :
- Dans un mixer, mettre les flocons d'avoine, les œufs, le bicarbonate de soude, l'huile de coco, l'eau et les épinards puis mixer 30 secondes environ.
- Verser le contenu du mixeur dans un verre doseur avec bec et réserver le temps de chauffer le gaufrier.
- Graisser très légèrement les plaques du gaufrier avec de l'huile do coco à l'aide d'un pinceau de cuisine. Verser une petite quantité de pâte à gaufre sur les plaques et cuire 3 minutes.
- Continuer jusqu'à épuisement de la pâte.
- Tartiner les gaufres de fromage, rajouter une tranche de saumon fumé, une pincée d'aneth et une pincée de poivre et déguster !
- Cette recette est aussi dispo en vidéo ici : https://www.eldorami.com/nos-recettes/2020/10/02/gaufres-saines-aux-epinards/
Voir la recette (sur le blog du gourmet). Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Quand les pousses d'épinards toute jeunes et fraîches apparaissent sur nos marchés, quel dommage que de les cuire! Pour leur garder leur croquant et leur saveur délicate, rien ne vaut une salade aux épinards. Lardons, croûtons, fromage de chèvre, oeuf mollet, à chacun de personnaliser sa salade.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Gaufres saines aux épinards, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Gaufres saines aux épinards recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
