Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite saumon teriyaki, avocat grillé au sésame ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Saumon teriyaki, avocat grillé au sésame , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire saumon teriyaki, avocat grillé au sésame en utilisant 9 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de saumon teriyaki, avocat grillé au sésame :
- Fournir Ingrédients pour 2 personnes :
- Préparer 2 pavés de saumon bio
- Préparer 1 gros avocat
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe sauce teriyaki
- Fournir 2 cuillères à soupe graines de sésame
- Fournir 1 cuillère à soupe ketchup
- Utilisation piment (d'Espelette pour moi)
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Préparer sel et poivre
Dans un plat, mélangez le jus des citrons, la sauce de soja, l'huile, le sel et le poivre. Ajoutez les pavés de saumon et les retournez plusieurs fois pour bien les imprégner du mélange. Dans un petit bol, fouetter l'huile et la sauce. En badigeonner le saumon généreusement à l'intérieur et à l'extérieur.
Saumon teriyaki, avocat grillé au sésame instructions :
- Pour la polenta : faites la cuire selon les instructions du paquet puis versez la dans un plat à four. Coupez des tomates en rondelles, posez-les dessus avec du basilic en poudre, enfournez 15mn à four 200°.
- Coupez l'avocat en cubes, citronnez-le légèrement et réservez. - - - Badigeonnez le saumon de ketchup. Faites chauffer l'huile dans une poêle. Posez le saumon dans la pôele, faites le cuire 2mn sur chaque face. Versez la sauce teriyaki puis sortez le tout de la poêle et réservez au chaud. - - - Dans la même poêle, déposez l'avocat et le sésame, faites le revenir rapidement. Servez chaud !
Mettre le saumon cru directemement dans la sauce chaude. Laisser mariner au moins deux heures. Dans une poêle très chaude, mettre un peu d'huile de sésame. On coupe des « tranches » de chou-fleur qu'on badigeonne de sauce teriyaki et on laisse mariner le temps de préparer le reste de la recette. On toaste des graines de sésame à sec dans une poêle.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Saumon teriyaki, avocat grillé au sésame, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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