Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens ont abandonné aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre à l’avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre! Tout d’abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final!
À faire aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre tue seul besion 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre :
- Vous devez vous préparer blancs de poulet
- Utilisation brocolis
- Fournir grosse pincée de graine de nigelle
- Vous devez vous préparer pincée de pincée en poudre
- Préparer zeste de citron
- Vous devez vous préparer grosse échalote
- Préparer huile d'olive
- Préparer sel et poivre
- Fournir gros sel
- Préparer beurre
- Vous devez vous préparer d'huile de Tournesol
- Utilisation d'ail
- Vous avez besoin Gingembre frais
Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre instructions :
- Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four
- Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Salez et poivrez
- Ajoutez un peu d'eau (l'équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe) et un versez un filet d'huile d'olive. Mélangez le tout pour que les aiguillettes soient bien imbibées.
- Laissez mariner 15 minutes, pendant ce temps faites chauffer le four à 250°. Enfournez et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes
- Pendant ce temps ebouillanté les bouquets de brocolis pendant 5 minutes à l'eau salée. Egouttez mais sans écraser.
- Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Déposez les bouquets de brocolis. Mettre sur feu pas trop fort et faire sauter sans écraser le brocolis
- Servez ensemble le poulet et les brocolis
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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