Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche gourmande chèvre-courgettes ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont abandonné quiche gourmande chèvre-courgettes à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche gourmande chèvre-courgettes! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir quiche gourmande chèvre-courgettes en utilisant 11 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche gourmande chèvre-courgettes :
- Fournir 1 pâte brisée
- Vous avez besoin 1 courgette de taille normale (1 petite serait trop juste)
- Utilisation 2 œufs
- Préparer 25 cl lait
- Vous devez vous préparer 25 cl crème fraîche épaisse allégée
- Vous avez besoin 1 chèvre frais (type Soignon)
- Préparer Emmental râpé
- Vous avez besoin Herbes de Provence
- Préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel
- Utilisation Poivre
Laver les courgettes et les éplucher, en retirant une bande de peau sur deux, pour l'aspect et la tenue des morceaux. Découper les courgettes en quatre et les faire revenir dans un fait-tout juqu'à ce qu'elle soient cuites, mais encore un peu fermes. Une recette de quiche gourmande et légère. Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage.
Quiche gourmande chèvre-courgettes pas à pas :
- Couper la courgette en rondelles. Les faire sauter environ 15min dans une poêle avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence.
- Dans un saladier : battre les œufs puis ajouter le lait, la crème, le sel et le poivre.
- Placer du papier sulfurisé dans un plat à tarte puis étendre par dessus la pâte. Ajouter les courgettes.
- Ajouter le mélange puis les rondelles de chèvre frais et l'emmental râpé.
- Placer le plat dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 30min. Vérifier la cuisson, besoin de 40min si le four est ancien.
Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se. Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été. Idéale à déguster tiède ou froide, vous pouvez la servir au dîner, lors d'un apéritif dînatoire, d'un pique nique, bref, les possibilités sont multiples ! Alors, à vous de jouer 🙂. Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide.
Maintenant que vous avez revu la recette de Quiche gourmande chèvre-courgettes, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Quiche gourmande chèvre-courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
