Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur gaufres saines aux épinards ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
En général, les gens sont paresseux pour commencer à cuisiner gaufres saines aux épinards parce qu’ils ont peur que la nourriture ait mauvais goût. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de gaufres saines aux épinards! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. De plus, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas fades. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
À faire gaufres saines aux épinards tue avoir besoin 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de gaufres saines aux épinards :
- Vous avez besoin 100 gr Flocons d'avoine certifiés sans gluten
- Utilisation 100 gr Eau
- Vous devez vous préparer 150 gr Jeunes pousses d'épinards
- Fournir 1/2 c. à café Bicarbonate de soude
- Préparer 1 c. à café Huile de coco
- Fournir 3 Œufs calibre moyen
- Vous devez vous préparer Idée de garniture :
- Vous devez vous préparer Fromage à étaler type "Philadelphia"
- Vous devez vous préparer Saumon fumé
- Utilisation Aneth
- Préparer Poivre
Pour célébrer mardi gras, après vous avoir concocté une recette de bugnes au four, je voulais vous. Conserver les gaufres aux épinards Si vous réalisez ces gaufres, le mieux est de toutes les faire cuire d'un coup (et même d'en faire double dose). Préchauffer les moules à gaufres (électriques ou à feu moyen). Laver les épinards frais puis cuisez-les à la vapeur.
Gaufres saines aux épinards instructions :
- Dans un mixer, mettre les flocons d'avoine, les œufs, le bicarbonate de soude, l'huile de coco, l'eau et les épinards puis mixer 30 secondes environ.
- Verser le contenu du mixeur dans un verre doseur avec bec et réserver le temps de chauffer le gaufrier.
- Graisser très légèrement les plaques du gaufrier avec de l'huile do coco à l'aide d'un pinceau de cuisine. Verser une petite quantité de pâte à gaufre sur les plaques et cuire 3 minutes.
- Continuer jusqu'à épuisement de la pâte.
- Tartiner les gaufres de fromage, rajouter une tranche de saumon fumé, une pincée d'aneth et une pincée de poivre et déguster !
- Cette recette est aussi dispo en vidéo ici : https://www.eldorami.com/nos-recettes/2020/10/02/gaufres-saines-aux-epinards/
Il faut les mixer pour obtenir une purée d'épinards. Ajouter à ceux-ci les oeufs, le sel, les pignons de pain et les herbes de Provence. Cette recette est exempte de produits laitiers à base de yaourt sans produits laitiers, mais vous pouvez également utiliser du yogourt nature si vous préférez.… Faire bouillir un grand volume d'eau salée dans une casserole. Plonger les épinards dans l'eau bouillante le temps de les blanchir. Égoutter soigneusement les épinards pour enlever tout excédent d'eau. Couper finement les feuilles d'épinards et réserver.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Gaufres saines aux épinards, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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