A la recherche de recette à base de ☘️ bento #3 parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur ☘️ bento #3 ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens ont abandonné ☘️ bento #3 à l’avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de ☘️ bento #3! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez soient délicieux. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque processus de cuisson, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de ne pas être pressé affectent aussi le résultat final de la cuisine!
À cuire ☘️ bento #3 tue seul besion 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de ☘️ bento #3 :
- Fournir wok vert choux fleur
- Vous devez vous préparer Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Fournir Sauce nuoc-mâm
- Utilisation Graines de cesame
- Utilisation Filet huile d'olive
- Fournir oeufs brouillés
- Utilisation 2 Oeufs
- Fournir Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Fournir tomates rôties
- Vous avez besoin Tomates grappes
- Utilisation Herbes du sud
- Utilisation compléments
- Utilisation Restes de pépin de courges grillés
- Fournir Reste de quinoa et haricots blanc
- Préparer Reste de radis à croquer
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☘️ Bento #3 pas à pas :
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
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Maintenant que vous avez terminé cette recette de ☘️ Bento #3, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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